Nekoliko su puta u posljednjih nekoliko godina slavne osobe i utjecajne osobe na društvenim mrežama podigle valove rekavši da ne tjeraju svoju djecu na kupanje svaki dan. Za neke je roditelje to sasvim normalno, ali za druge je puštanje djeteta bez kupanja više od jednog dana doživljavano kao parodija.
Liječnici su jasno rekli da djecu ne treba kupati svakodnevno, a neki su otišli toliko daleko da su preporučili da se ne kupaju dok su mala kako bi zaštitili nježnu dječju kožu.
Ali što je s odraslima? Koja je idealna učestalost tuširanja?
Prema YouGov anketi u kojoj je sudjelovalo više od 5700 ljudi, nešto više od polovice ispitanika reklo je da se tuširaju svakodnevno, a 11% je reklo da se tuširaju dvaput ili više dnevno. To znači da se dvoje od troje od nas tušira barem jednom dnevno.
Ali prema liječnicima i dermatolozima, to je vjerojatno pretjerano za većinu ljudi. Osim ako ne radite teške poslove, energično vježbate, radite na otvorenom ili u blizini toksina ili se na neki drugi način pretjerano zaprljate ili znojite, nekoliko tuširanja tjedno dovoljno je za zdravu higijenu.
Zapravo, Robert H. Shmerling, doktor medicine Harvard Healtha, kaže da prečesto tuširanje zapravo može imati neke negativne učinke na vaše zdravlje.
"Normalna, zdrava koža održava sloj ulja i ravnotežu 'dobrih' bakterija i drugih mikroorganizama", piše dr. Shmerling. "Pranje i ribanje ih uklanja, osobito ako je voda vruća." On dijeli da uklanjanje tog zaštitnog sloja može učiniti našu kožu suhom, nadraženom, što može dovesti do oštećenja koja alergenima i bakterijama dopuštaju da prijeđu kožnu barijeru. Osim toga, naš imunološki sustav zahtijeva izlaganje mikroorganizmima, prljavštini i drugim podražajima iz okoliša kako bi stvorio "imunološko pamćenje", a ako ih ispiremo prečesto, mogli bismo inhibirati učinkovitost našeg imunološkog sustava.
Dermatolozi koji su razgovarali s Vogueom imali su sličan savjet o učestalosti tuširanja. Certificirana dermatologinja Deanne Robinson, dr. med., FAAD rekla je časopisu da možete preskočiti tuširanje ako se niste bavili rigoroznom aktivnošću, odnosno da se možete tuširati svaki drugi dan. Mamina Turegano, trostruko certificirana dermatologinja, internistica i dermatopatologinja odgovorila je: “Mislim da je tuširanje tri do četiri puta tjedno dovoljno za većinu ljudi”, rekla je.
Naravno, svatko je drugačiji i ono što je dobro za kožu jedne osobe nije dobro za kožu druge.
Učestalost tuširanja i zdravlje također ovise o vrsti proizvoda koje koristite, koju temperaturu vode koristite i koliko dugo se tuširate
Postoji velika razlika između brzog ispiranja kože i dugog, vrućeg tuširanja.
Dok prženje i isparavanje kupaonice može djelovati luksuzno i opuštajuće, pogotovo ako imate upaljene mišiće, dermatolozi kažu da to nije dobro za vašu kožu. Vrući tuševi posebno su problematični za osobe s kožnim problemima poput ekcema.
"Svako stanje kože koje karakterizira neispravna kožna barijera može se pogoršati tuširanjem vrućom vodom", rekla je za Allure certificirana dermatologinja iz New Yorka Shari Marchbein. "Uklanja kožu od sebuma, zdravih masnoća i ulja potrebnih za zdravlje kože i dehidrira kožu."
Zapravo, većina dermatologa preporučuje da se tuširate mlakom vodom. To zvuči kao mučenje, iskreno, ali tko će raspravljati sa stručnjacima?
Mnogo ljudi, zapravo. Moderni ljudi su prilično precizni kada je riječ o našim preferencijama tuširanja, a sudeći po komentarima o raspravama o čistoći, neki su ljudi čvrsto uvjereni da se o svakodnevnom tuširanju jednostavno ne može raspravljati. Čak i uz stručnjake koji odmjeravaju svoje znanje i znanost, mnogi će ljudi nastaviti raditi ono što rade, proklet bio savjet.
Ali barem ljudi koje je policija za svakodnevno tuširanje oštro osudila imaju službenu podršku. Sve dok se tuširate svakih nekoliko dana, zlatni ste. Kako se ispostavilo, stvarno postoji nešto poput previše čistoće.
Izvor: Upworthy
