Pod stresom ste? Naravno da jeste. Na vašu sreću i na sreću populacije Zemlje, znanstvenici vjeruju da su možda identificirali najrelaksirajuću pjesmu na svijetu.
Glazba se oduvijek povezivala s opuštanjem, srećom i spokojem — bilo da se radi o gregorijanskom pjevanju ili Enyi uz čašu merlota.
Neuroznanstvenici iz Ujedinjenog Kraljevstva misle da su pronašli jednu pjesmu koja oslobađa od stresa i umiruje naše duše više od bilo koje druge.
Mindlab International, tvrtka za istraživanje tržišta, prije nekoliko godina provela je studiju u kojoj su sudionici rješavali teške (i vjerojatno stresne) zagonetke dok se pratila njihova moždana aktivnost. Kako bi se proučio njegov učinak, puštala se glazba dok su rješavali zagonetke.
Sjednite, opustite se i uživajte u glazbi
Jedna se pjesma istaknula iznad ostalih. "Weightless" Marconi Union, engleskog sastava ambijentalne glazbe, izazvala je 65% smanjenja stresa među sudionicima, prema Inc. A DailyMail.com je izvijestio da je pjesma bila 11% učinkovitija od većine drugih pjesama - od glazbenika kao što su Adele i Coldplay — u smanjenju krvnog tlaka, otkucaja srca i brzine disanja.
Pjesmu iz 2011. stvorio je bend Marconi Union, zajedno s British Academy of Sound Therapy, kako bi ispunila upravo ovaj cilj — opustila slušatelje.
Ako više volite nešto s tekstom, probajte Enyinu "Watermark" ili "Pure Shores" od All Saints, koje su također dokazano opuštajuće.
https://www.youtube.com/watch?v=bPCdsa7hS7M
https://www.youtube.com/watch?v=dVNdTXEJv1A
Glazbena terapija smatra se prirodnom terapijom važnom u ublažavanju stresa. Budući da je stres važan uzrok drugih smrtonosnih bolesti, borba protiv njega ključna je za održavanje dobrog zdravlja. Brojne studije pokazale su koliko stres može biti štetan za naše tijelo i naš mozak. Stoga ne dopustite da izmakne kontroli. Sjednite, opustite se i uživajte u glazbi.
Izvor: Upworthy
L.B.
