Nije tajna da mnogi u prosjeku imaju previše stvari. Juhu, kapitalizam!
Međutim, ozbiljno, većina nas prilično redovito donosi nove stvari u svoje domove, a ako ih ne pospremamo redovito, one se počinju nakupljati. Njima punimo ladice, ormare, kante za otpatke, podrume i garaže, a onda u jednom trenutku shvatimo da plivamo u stvarima i da moramo riješiti nered. Problem je u tome što koliko god mi željeli umanjiti i pojednostaviti, mnogi od nas se jako loše rješavaju stvari. Uklanjanje nereda uključuje donošenje odluka, a donošenje odluka može biti iscrpljujuće.
Postoje i psihološki i emocionalni razlozi zbog kojih se držimo stvari, a te mentalne prepreke često su ono za što nam treba najviše pomoći da ih prevladamo. Dakle, uz praktične savjete za uklanjanje nereda poput vreće za smeće i kutije za poklone dok prolazite kroz različite dijelove svog doma, pokušajte upotrijebiti ove četiri mantre za pomoć u čišćenju mentalnog nereda koji otežava fizičko uklanjanje nereda.
1. "Stvari = stres"
Postoji mnogo istraživanja koja pokazuju da nered uzrokuje stres i tjeskobu, a prilično je teško ne imati nered kada imate previše stvari. Držanje razloga uklanjanja nereda u prvom planu može vam pomoći da ostanete motivirani dok se počnete čistiti. Svaki predmet u vašem domu košta vas vremena i energije svaki put kada ga sretnete.
Premještanje stvari s jednog mjesta na drugo, odlučivanje gdje ćete je staviti, čišćenje ili brisanje prašine s njih, ili čak samo to da zauzima prostor u vašem životu košta vas nešto mentalno. Puno malih stvari stvara veliko mentalno opterećenje, stoga se zapitajte - vrijedi li ovaj predmet koliko me košta?
Stvari = stres. Manje stvari = manje stresa.
Imajte na umu tu jednostavnu, oslobađajuću istinu dok čistite nered.
2. "Možda znači ne"
Svi smo bili tamo s nečim u ruci pokušavajući odlučiti hoćemo li to zadržati. Ova bi bilježnica mogla nekada dobro doći... Možda ću poželjeti nositi ovu haljinu jednog dana… Ali možda će mi trebati taj gadget u budućnosti... Ne, ne, ne. Čim riječ "možda" dođe u vaš proces donošenja odluka, to je znak da odustanete od toga. "Možda" znači da vam trenutno ne treba, da trenutno ne koristite i ne znate hoćete li ikada. Ako stvari čuvate za slučaj da bi vam jednog dana mogle zatrebati, nikada se ničega nećete riješiti.
Stvarnost je da postoji vrlo malo stvari koje nećete moći nabaviti u budućnosti ako vam stvarno budu potrebne. Vaš dom nije trgovina mješovitom robom. I živite u svom domu upravo sada, a ne u budućnosti. Kad je riječ o uklanjanju nereda, možda znači ne. Svaki put.
3. "Stvari nisu sjećanja"
Ovo je teško za mnoge ljude, ali neki od nas zadržavaju previše stvari iz sentimentalnih razloga jer ih vežu uz sjećanja. Suveniri, reklame za predstave, ulaznice za koncerte, vjenčani darovi, bakine drangulije—toliko stvari koje nas natjeraju da pomislimo "Ajme, sjeti se kad..." kad ih pogledamo, ali evo o čemu se radi: Stvari su stvari. Sjećanja su sjećanja. Stvari nisu sjećanja.
Možete 100% još uvijek imati uspomene bez zadržavanja stvari. Stvari mogu potaknuti sjećanja, ali to možete lako postići tako da fotografirate stvar koja pokreće sjećanje i riješite se same stvari. Napravite fotoalbum "uspomena" za sve one "ali to me podsjeća na tu sretnu stvar" pokretače sjećanja i proslijedite same stvari. Naravno, možda postoje neka istinski značajna i vrijedna osobna blaga koja istinski volite i želite zadržati. Ali većina stavki povezanih s pamćenjem nije to. To su samo stvari. Čuvajte uspomene. Pustite stvari.
4. "Neka teče"
Ovo je glavna mantra koje se morate držati dok napredujete. Nakon što ste riješili nered do točke u kojoj se osjećate lagano i slobodno i dobro s onim što imate, vrijeme je da razmislite o tome kako zadržati taj osjećaj slobode. A ključ tog održavanja je: "Neka teče." Umjesto da na svoj dom gledate kao na spremnik koji se neizbježno puni, gledajte na njega kao na kanal u koji stvari prirodno ulaze i izlaze. Gledajte na to kao na rijeku koja teče, a ne na ustajalo jezerce. Nove stvari uvijek će dolaziti u naše živote, stoga stare stvari moraju otići van. Razlog zašto završimo s toliko stvari je taj što ne prepoznajemo ovaj tok.
Neki od nas potječu iz mentalnog sklopa uskraćenosti, pa se bojimo pustiti stvari čak i kada se pojave nove stvari. Neki od nas su pod utjecajem mentalnog sklopa potrošačkog društva "više je više", pa nastavljamo dodavati bez oduzimanja kako bismo zadržali ravnotežu. U našem modernom svijetu stvari dolaze i odlaze. Održavajte taj tok namjerno kad god nešto unesete u kuću i nećete morati ponovno raditi još jedan veliki projekt uklanjanja nereda.
Izvor: Upworthy
