Analiza zdravstvenih kartona više od 120.000 odraslih osoba prosječne dobi od 57 godina pokazala je da ljudi koji su zadovoljni svojim životom imaju značajno manju vjerojatnost da će doživjeti srčani ili moždani udar.
Također je bila manja vjerojatnost da će razviti bolest koronarnih arterija, pretrpjeti srčani udar, zatajenje srca ili imati moždani udar od onih s lošijom razinom blagostanja, prema studiji objavljenoj u Journal of the American Heart Association.
Istraživači sugeriraju da je holistički pristup životu koji uključuje redovite tjelesne aktivnosti, društvene aktivnosti i/ili tehnike upravljanja stresom učinkovit način za poboljšanje osobnog blagostanja.
Studija je otkrila da je, u usporedbi s odraslim osobama s niskim osjećajem dobrobiti, ukupni rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti bio 10% do 21% - što je niži za osobe s najvišim rezultatima dobrobiti.
U usporedbi s odraslim osobama s niskim osjećajem dobrobiti, ljudi s najvišim rezultatima dobrobiti imali su 44% manji rizik od koronarne arterijske bolesti, 45% manji rizik od moždanog udara, 51% manji rizik od zatajenja srca i 56% manji rizik od srčanog udara.
"Naši nalazi podupiru holistički pristup zdravstvenoj skrbi, gdje se poboljšanje mentalnog i emocionalnog blagostanja osobe smatra sastavnim dijelom prevencije srčanih bolesti i moždanog udara", rekao je stariji autor studije, profesor Wen Sun sa Sveučilišta za znanost i tehnologiju u Kina.
"Zdravstveni djelatnici mogli bi razmotriti uključivanje strategija za poboljšanje životnog zadovoljstva i sreće kao dio rutinske njege, kao što je preporučivanje redovitih tjelesnih aktivnosti, društvenih aktivnosti ili tehnika upravljanja stresom kao učinkovitih načina za poboljšanje osobnog blagostanja."
Dobro je poznato da zadovoljstvo životom, odnosno blagostanje, može poboljšati mentalno zdravlje.
No, do sada je utjecaj dobrobiti na zdravlje kardiovaskularnog sustava bio manje jasan.
Nakon pregleda upitnika više od 120.000 sudionika u bazi podataka UK Biobank, kineski istraživački tim procijenio je dobrobit u odnosu na zadovoljstvo obitelji, prijateljstvom, zdravljem, financijama i općom srećom.
Analizirali su potencijalnu povezanost dobrobiti s razvojem četiriju glavnih kardiovaskularnih bolesti: koronarne bolesti srca, srčanog udara, zatajenja srca i moždanog udara.
Studija je također ispitivala utjecaj dobrobiti na čimbenike načina života i upalne markere.
"Ovi rezultati naglašavaju dubok utjecaj koji emocionalno i psihičko zdravlje može imati na fizičko blagostanje, bacajući svjetlo na zamršene biološke mehanizme koji prije nisu bili u potpunosti cijenjeni", rekao je profesor Sun.
"Oni dodaju sve većem broju podataka da psihološko zdravlje može utjecati na kardiovaskularni rizik", rekao je o nalazima profesor Glenn Levine s Medicinskog fakulteta Baylor koji nije bio uključen u studiju. “Većina fokusa na psihološko zdravlje razumljivo je bila na negativnim čimbenicima kao što su depresija i stres.”
"Ova studija naglašava važnost pozitivnog psihološkog zdravlja, uključujući globalniji čimbenik osjećaja blagostanja osobe."
Izvor: Good News Network
