Projekt simbolično započinje u ožujku, mjesecu kada je 1889. godine Opatija proglašena prvim morskim klimatskim lječilištem Austro-Ugarske Monarhije. Spoj mora i planinskog zaleđa Učke stvara jedinstvenu mikroklimu s čistim zrakom bogatim aerosolima i jodom, što ovu destinaciju čini idealnim mjestom za obnovu energije i zdravlja.
Aktivni odmor kroz nordijsko hodanje i šetnje
Jedan od glavnih dijelova programa čine nordijsko hodanje i pješačenje opatijskim stazama, koje će se održavati u proljetnim i jesenskim mjesecima pod vodstvom licenciranih instruktora. Aktivnosti su prilagođene sudionicima različitih kondicijskih razina, a cilj im je potaknuti redovito kretanje i boravak na otvorenom.
Novost ovogodišnjeg izdanja su rute Opatijski Camino, staza Pet crkvi i ruta Dobreć, dok će zahtjevni Nordic Walk Challenge u dužini od 23,6 kilometara povezati obalne i brdske dijelove Opatije i okolice.
Od ožujka do svibnja organizirat će se i Thalasso Cardio Walk – vođene šetnje uz pratnju fizioterapeuta koje kombiniraju rekreaciju i stručni zdravstveni pristup. U travnju će se održati Festival sportske rekreacije u nordijskom hodanju i pješačenju, dok je rujan rezerviran za humanitarnu utrku „Trčimo za srce“.
Mindfulness i opuštanje u prirodi
Program uključuje i radionice mindfulnessa, odnosno usredotočene svjesnosti, koje će se održavati u proljeće i jesen pod vodstvom stručnjaka. Sudionici će kroz vježbe disanja i pažnje učiti kako smanjiti stres i poboljšati koncentraciju, a radionice će se održavati na atraktivnim lokacijama u prirodi.
Tijekom ljetnih mjeseci sudionici će moći sudjelovati u radionici „Reset kroz frekvenciju valova“, koja uključuje meditaciju i svjesno disanje u ritmu mora, kao i u programu SUP Experience namijenjenom početnicima u veslanju na dasci.
Prirodna kozmetika i kućni wellness
Poseban dio programa čine radionice posvećene prirodnoj njezi i kućnom wellnessu. Ciklus započinje edukativnom radionicom „Motar – retinol iz mora“, na kojoj će sudionici izrađivati kremu za lice od biljke bogate antioksidansima i mineralima.
U svibnju je predviđena radionica izrade maski od gline, dok će se u rujnu održati zero-waste radionica izrade krutog šampona protiv opadanja kose. Listopad donosi Yogiu lica, program vježbi i samomasaže koji potiče cirkulaciju i jača mišiće lica.
Radionice kombiniraju praktično znanje i prirodne sastojke te potiču sudionike na usvajanje zdravih navika njege i brige o sebi.
Besplatni programi uz obvezne prijave
Sve aktivnosti u sklopu projekta su besplatne, no zbog ograničenog broja sudionika za većinu programa potrebna je prethodna prijava, osim za nordijsko hodanje. Projekt tradicionalno uključuje i opatijske wellness i spa centre koji će nuditi prigodne tretmane i programe.
Detaljne informacije o terminima i načinu prijave dostupne su na mrežnim stranicama Turističke zajednice grada Opatije, a organizatori pozivaju sve zainteresirane da iskoriste priliku za aktivan i regenerativan odmor u jedinstvenom prirodnom okruženju.
