Povod nije bio slucajan. Prema internim podacima Zavoda, cak 123 djelatnice trenutacno prolaze kroz predmenopauzu - prijelazno hormonsko razdoblje koje moze trajati i do deset godina prije same menopauze, najcesce izmedju 45. i 55. godine zivota. Unatoc toj brojci, mnoge od njih simptome koje osjacaju - valunge, nesanicu, promjene raspolozenja, umor - ne povezuju s hormonskim promjenama. Mnoge zene ne prepoznaju pravi uzrok svojih tegoba, istaknula je ginekologica Marina Traven, dr. med. spec. ginekologije i opstetricije.
Od hormona do tanjura: cetiri perspektive
Program je bio osmisljen multidisciplinarno. Traven je objasnila prve znakove predmenopauze i upozorila da simptomi poput neredovitih i obilnih krvarenja, valunga i kronicnog umora niposto ne smiju biti zanemareni. Nasl. prof. dr. sc. Iva Sorta-Bilajac Turina, specijalistica javnozdravstvene medicine, prosirila je perspektivu: velik broj zena prolazi predmenopauzu bez jasne dijagnoze i bez odgovarajuce podrske, a prevencija bi trebala poceti vec u tridesetima. Posebno je istaknula ulogu kronicnog stresa i uzurbanog nacina zivota koji simptome mogu znatno pogorsati.
Psihijatrica Lidija Butkovic Andelic osvrnula se na mentalno zdravlje, podsjecajuci sudionike da promjene raspolozenja, tjeskoba i poteskoce sa snom nisu znak slabosti, vec bioloski uvjetovane posljedice hormonskih promjena. Ipak, naglasila je i granicu: treba znati razlikovati uobicajene oscilacije od znakova depresivnog poremecaja. Trazenje strucne pomoci odgovoran je cin brige o sebi, rekla je. Nutritivnu dimenziju donijela je doc. dr. sc. Gordana Kendjel Jovanovic, upozoravajuci da restriktivne dijete u ovom razdoblju mogu biti kontraproduktivne. Metabolizam se usporava, ali ga je moguce podrzati pravilnom prehranom bogatom proteinima i vlaknima te redovitom tjelesnom aktivnoscu.
Razgovor kao lijek
Okrugli stol nije zavrsio predavanjima - zavrsio je raspravom. Sudionice su postavljale pitanja, dijelile osobna iskustva i, prema svemu sudeci, odlazile kuci s nesto manje tereta nego sto su ga ponijele. Zavod je djelatnicama urucio simbolicne cvjetove u znak zahvalnosti i podrske - gesta koja je, koliko mala, toliko i znacajna.
U zemlji u kojoj se o menopauzi javno rijetko govori, a o predmenopauzi gotovo nikad, ovakva inicijativa zdravstvene ustanove salje jasnu poruku: briga o zdravlju zena na radnom mjestu ne znaci samo bolovanje i preventivni pregledi. Znaci i prostor za razgovor o onome sto se dogada iznutra - tijelom i glavom.
