Pozdrav svima, koliko Vas ima ☺
Ekipa, Zdrawi Kutak je bio prošli vikend u Rijeci, koji je bio prepun događanja. Posjetio sam Vašu riječku "Placu", o kojoj sam nedavno pisao, održao event u Svijetu konoplje kod frendice Nine, jeo blitvu na šetnici slavnih u Opatiji te posjetio najboljeg fitness trenera ☺ A kako je bilo, provjerite na mojoj fejs stranici, gdje je bilo pozitivnog ludila, širenja ljubavi, dobre vibre i što je najbitnije, edukacije, dobre i zdrave klope od industrijske konoplje ☺ ..da industrijske sam rekao..hehe ☺
Svi Vi koji ste me do sada upoznali, shvatili ste da sam lik, koji se kroz ovaj život bori na način kako znade i umije, jede zdravije i jeftinije, te vježba funkcionalnije i pametnije. U čemu je stvar, krajem 2011., kad sam se vratio s ljetnih praznika na faks, odstudirat još i taj magisterij, odlučio sam da napravim nešto i sa svojim tijelom, koje sam tokom djetinjstva tretirao kao bačvu u koju sve i svašta stane fino i masno, a grižnje savjesti pojedenih prženih krumpirića i ugkljikohidrata prije spavanja nije bilo, s godinama sam postajao masniji, a uz moju građu kao endomorf (tip tijela na koje se kile lako bacaju, a teže skidaju), to je bio bingo za šlaufove oko trbuha, masnih ruku i donjeg dijela leđa.
Tokom godina života, izrasto sam i omršavio, ali ti šlaufovi su bili i dalje tu, te sav nadobudan, budući da nisam imao love za opatijske hotelske teretane, krenuo sam s američkim video programima za vježbanje, gdje je ekipa pokušavala preko kompa, meni uz neke rekvizite pokazivati vježbe. Sav energičan, uložio sam pola mjesečne stipendije u neke rekvizite za kućni gym i krenuo na svoje novo životno putovanje, gdje samo volja, trud, znoj i balkanske psovke pomažu dok izvodim zadnju seriju sklekova ☺
Rezultati su nakon nekoliko mjeseci bili nešto vidljivi, što je bilo odlično i polet za dalje, ali ti prokleti šlaufovi i masni dijelovi donjih leđa su bili i dalje tu kao neki krpelji koji ne idu dolje ☺ Kad sam se vratio krajem 2012. nazad u Daruvar, ubrzo sam dobio posao te krenuo u teretanu u svome gradu, gdje sam htio riješiti svoje masne probleme iz djetinjstva. Tako sam neko vrijeme ja "pumpao" bicke, prsa, noge i ruke, ali sam se osjećao tromim, masnijim i tijelo mi je bilo nekako kruto i nefunkcionalno. Fitness cilj mi je bio onaj V oblik tijela na koji svi muški pate, a najbolja vježba za to je bila zgib ( leđna vježba tijela koja je najbolja za taj oblik, ali i najteža, jer se rukama treba dizati težina vlastitog tijela prema šipci iznad ) koja mi je uvijek bila nemoguća za napraviti.
Nakon par mjeseci u teretani i poveće snage, uhodanog bench pressa, pokušao sam napraviti zgib na šipci, gdje na kraju, nisam mogao napraviti niti jedan jedini zgib jer nisam imao unutarnju tj. funkcionalnu snagu, nego samo vizualnu snagu napumpanih mišića, bez ikakve koristi. Nakon toga neuspjeha, poludio sam i ispisao iz teretane, te čvrsto odlučio da ću naći načina kako da počnem vježbati a da ostvarim svoj fitness cilj. I tako sam nakon dan-dva googlanja, naišao na naboljeg fitness trenera ikad, Riječanina Dalibora Petrinića ☺, koji je trenirao na jedan sasvim novi i jedinstven način, a radilo se o funkcionalnom vježbanju koje daje željene rezultate na najbrži, najsigurniji način te ono što će Vam poboljšati performanse i dovesti Vas do željenog fitness cilja.
Ako se pitate, zašto je funkcionalno vježbanje bolje i zdravije od tipičnog bodibilderskog, razlog je taj, što ako vježbamo u tipičnoj teretani na teškim spravama koje imitiraju jedan izolacijski pokret, tijelo počinje biti kruto i neefikasno, a mišići samo neki lijepi ukras koji u životnoj primjeni nemaju nikakvog značenja jer u njima ne leži prava snaga čovjeka, nego su tu samo da popune rukave, ali vjerujte to nije najbitnije. Dok kod funkcionalnog vježbanja, tijelo i um su jedna sinergija, koja radi skupa u svim pokretima koji imitiraju pokrete iz našeg svakodnevnog života te se tijelo i mišići, spajaju u jedan pokret, odakle dolazi prava unutarnja snaga čovjeka, a ujedno i vizualno čini čovjeka definiranijim i skladnijim.
Budući da mi je životna strast zdrava hrana i vježbanje, odmah sam se bacio na čitanje njegovih blogova, da što bolje upoznam čovjeka i njegov pogled na život u ovom ludom svijetu. Pročitao sam sve živo na njegovoj web stranici i krenuo vježbati po njegovom programu, prvo 12 tjedana za tijelo iz snova, te nakon toga 8 tjedana za masu, gdje sam se nakon 6 mj. mukotrpnog rada, truda, znoja, strasti, volje i naših balkanskih psovki, osjećao kao čovjek koji je ostvario svoj fitness cilj..wuuhuu ☺
Ali kad sam ostvario svoj cilj da napravim zgibove i izdefiniram tijelo, moja edukacija na njegovoj stranici, nije stala jer čovjek uz hrpu korisnih videa o vježbanju, dijeli razne savjete sa svojom zajednicom kroz fitness edukacije, širi svoj pogled života i način kako se postaviti ovom ludom materijalnom svijetu, kako biti bolja verzija sebe, kako ostvarivati svoje životne ciljeve, zašto se ne treba utopiti u crnilu depresije, lošim vijestima kojima nas bombardiraju u državi i svijetu, te ono najbitnije čovjek širi svijest o pravilnoj ishrani iz svog iskustva, a na svojoj stranici http://dpfitness.eu nudi široku ponudu paketa online trening programa, gdje svatko može pronaći nešto za sebe, kako bi učinio nešto divno za svoje tijelo, a to je brinuo se o njemu na najbolji mogući način ☺ Stoga ekipa moja draga, pratite Zdrawi Kutak i naoštrite vid, jer Vam Dalibor Petrinić, za one koji budu najkreativniji, donosi vrijedne poklone u Vaš dom ☺
Budite mi lijepi, veseli, širite ljubav, dobre vibre i zdravu klopu jer tu sam zbog Vas ☺
