Šetnja šumom može biti duboko smirujuća. Šetnja ili izlet, kampiranje ili čak meditativni polusat u parku, mogu vam pomoći da se isključite na minutu, psihički i fizički. Ako ne možete putovati i već ste vidjeli dovoljno svog lokalnog parka, možda je vrijeme za "virtualno kupanje u šumi".
Iskusit ćete šumu kroz ekran uređaja. No možda ćete otkriti da vam fotografije, videozapisi ili šetnja uživo vode i dalje pomažu u povezivanju s prirodom. Forest Bathing Hawaii nudi virtualne šetnje šumom preko Zoom-a uz naknadu, koje su besplatne za "prva lica, zdravstvo i osnovne radnike". Imanje Broughton Hall u Velikoj Britaniji također nudi šetnje Zoomom s vodstvom, a besplatne su za esencijalne radnike. Udruženje za terapiju prirodom i šumom ima stranicu koja prikuplja virtualne šetnje svijetom, uključujući Sjevernu Karolinu, Arizonu, Portugal, Portoriko, Havaje i Veliku Britaniju.
Ili biste možda voljeli videozapis koji možete staviti u pozadinu kako bi vas podsjetio na zvukove i znamenitosti prirode. Jutarnja šetnja šumom pruža vam jedan sat mirnih koraka i pogleda na brbljave potoke. Ovaj petosatni izlet vodi vas stazom u Issaqua u Washingtonu s puno pjeva ptica. Ovaj video je s kanala za opuštanje, koji uključuje i izlet zimskim krajolikom - u slučaju da želite pobjeći od vrućina ljeta dok ste na virtualnom odmoru.
Izvor: Life hacker
