Liječnica Deborah Lee podijelila je s javnosti nekoliko savjeta kako izbjeći zarazu Covidom-19 za vrijeme blagdana. Prvi savjet je nošenje maske. Naime, nošenje maske propisano je iz razloga što maske štite, a kada bi barem 80 % ljudi poštovalo obvezu nošenja maski broj zaraženih naglo bi pao. Dr. Lee se pita: “Zašto je nekim ljudima toliko teško prihvatiti nošenje maski? Ako nošenjem maske spriječite i samo jedan slučaj prijenosa covida-19, zar već to nije dovoljan razlog da je počnete nositi?“
Drugi savjet odnosi se na izbjegavanje velikih okupljanja, koja su visokorizična i na njima mogu biti asimptomatske osobe koje mogu širiti zarazu. “Ako svaki od 10 zaraženih ljudi ode na vjenčanje od, recimo, 100 uzvanika, može se potencijalno zaraziti 1000 ljudi. Ako 10 zaraženih ljudi ode na manje vjenčanje od, primjerice, 10 uzvanika, broj zaraženih mogao bi biti 100”, istakla je dr. Lee.
Potom, savjet dr. Lee je: „Recite “ne“ ako je rizik prevelik“. Naime, ako je netko planirao otići na neki događaj ili se dogovorio za putovanje, no osoba se ne osjeća sigurno, treba to jasno reći.
Ne treba vjerovati teorijama zavjere. Svjedočimo da otkako se virus pojavio o njemu postoji puno mitova i teorija zavjera. Dr. Lee kaže: “Virus je živ i vrlo, vrlo stvaran. Možete ga vidjeti i kroz mikroskop, pa mi nije jasno kako bilo tko može negirati čvrste znanstvene dokaze? Propitivanje postojanja virusa koji je zarazio 64 milijuna ljudi diljem svijeta i ubio 1,5 milijuna ljudi uvreda je globalnoj znanosti, kao i onima koji su izgubili živote. Ovo je ozbiljan, opasan virus, a mogućnost da će vas ubiti najmanje je triput veća od gripe, a još i veća ako spadate u rizičnu skupinu.”
Medicinska istraživanja i znanstveni eksperimenti omogućili su mnoštvo vjerodostojnih informacija o koronavirusu. Prijenos virusa je poznat kao i tretmani liječenja pa je samim time i razvijeno više cjepiva. “Zapitajte se – da ste vi na mjestu nacionalnog vođe, kako biste riješili problem pandemije? Gdje biste išli po odgovore? Kako biste savjetovali svim svojim građanima da budu sigurni? Samo je jedan odgovor”, kaže liječnica.
Naposljetku, potrebno je voditi računa o vlastitom imunosnom sustavu. Ljudi bi trebali izbjegavati crveno meso, a više konzumirati piletinu, ribu, mahunarke, povrće i antioksidanse, koji ojačavaju imunosni sustav. Bilo bi dobro smanjiti i količinu soli u hrani, piti puno vode i smanjiti unos alkohola. Vježbati po 30 minuta i voditi računa o težini i riješiti se prekomjernih kilograma.
Izvor: Tanjug
