U Hrvatsku je stigao peti ovogodišnji toplinski val, koji će ovaj put najviše pogoditi obalne županije, a za riječku, splitsku i dubrovačku regiju upaljen je crveni meteoalarm. Za sutra se najavljuju temperature iznad 35 stupnjeva, a noćne temperature neće se spuštati ispod 25 stupnjeva pa spavanje neće biti ugodno.
Zahladnjenja nema na vidiku. Na Kvarneru će u četvrtak biti pretežno sunčano i vrlo vruće vrijeme, sredinom dana u gorju uz malu mogućnost pojave lokalnih pljuskova. Puhat će slaba do umjerena bura, poslijepodne većinom sjeverozapadnjak. Jutarnje temperature zraka od 17 do 23 °C, dnevne vrijednosti između 32 i 36 °C.
U petak nas očekuje pretežno sunčano vrijeme. U gorskom području poslijepodne može biti izoliranih grmljavinskih pljuskova. Puhat će slab do umjeren sjeverozapadnjak. Jutarnje temperature zraka od 17 do 24 °C, dnevne vrijednosti između 33 i 37 °C, javlja IstraMet.
A evo i kako trebamo djelovati za vrijeme toplinskog vala:
rashladiti tijelo i piti dovoljno tekućine, jer se znojenjem gubi više tekućine, čime dolazi do dehidracije
piti negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera
izbjegavati boravak na direktnom suncu u razdoblju od 10-17 sati, poglavito djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima. Osobe koje rade na otvorenom trebaju se češće odmoriti, skloniti u hlad i unositi tekućinu svakih 30 minuta
nositi laganu svijetlu odjeću od prirodnih materijala te zaštititi glavu od direktnog sunca
rashladiti prostor u kojem se živi koristeći hladniji noćni zrak. Danju zatvoriti prozore i spustiti rolete, naročito one koje su okrenute prema suncu
isključiti što je više moguće električnih uređaja u domu
izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana i naporan fizički rad ili ga obavljati u najhladnije doba dana, što je obično u ranim jutarnjim satima
ne ostavljati djecu niti životinje u parkiranom vozilu
redovito koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja, a posebnu pažnju posvetiti novorođenčadi i maloj djeci. Za njih treba koristiti zaštitna sredstva s najvećim faktorom te odjenuti ih u laganu odjeću koja ih također štiti od UV zračenja
ako imate zdravstvene probleme potražiti savjet liječnika
