Danas, 10. listopada, obilježava se Svjetski dan mentalnog zdravlja, a ovogodišnja tema "Zdravlje na radnom mjestu" naglašava važnost sigurnog i podržavajućeg radnog okruženja za mentalno zdravlje zaposlenika. Mentalno zdravlje ključni je dio našeg cjelokupnog blagostanja, jer obuhvaća emocionalno, psihološko i socijalno stanje te izravno utječe na način na koji razmišljamo, osjećamo i reagiramo na životne izazove.
Svjetski dan mentalnog zdravlja svake godine pruža priliku za podizanje svijesti o važnosti mentalnog zdravlja, a tim je povodom Hana Samaržija, književna i filmska kritičarka, kolumnistica, filozofkinja i prevoditeljica objavila tekst na društvenim mrežama, koji prenosimo u nastavku:
"Danas je Svjetski dan mentalnog zdravlja. Navest ću nekoliko koraka za ispravno obilježavanje. Budite blagi prema sebi. Zapitajte se biste bi mogli ili željeli, kao kod Nietzschea, isti ovakav život proživljavati zauvijek, uvijek iz početka, u vremenu koje tvori zatvoreni krug. Ako ne biste, razmislite što možete učiniti da hipotetsko vječno ponavljanje postane manja prijetnja.
Nemojte uzimati dijagnoze kao polazne točke. Ako prolazite teškoće, povjerite se prijateljici ili prijatelju kojima možete vjerovati. Dok se povjeravate, ne zaboravite i njih pitati kako se osjećaju. Ako se osjećate loše bez kakve konkretne teškoće o kojoj možete govoriti, artikulirajte i to. Riječi koje trebate potražite u književnosti. Potražite ih na Aeonu. Ako trebate, povjerite se psihoterapeutici ili psihoterapeutu. Ako zaključite da trebate lijekove, osobu koja prolazi slične probleme upitajte za dobru psihijatricu ili psihijatra, jer je dobra psihijatrija rijetka.
Nemojte zazirati od stigme pojma mentalne bolesti. Na samom smo početku puta poimanja mentalnih bolesti kao običnih bolesti. Nešto u našim tijelima polazi po zlu. Mentalno oboljela osoba nije nimalo krivlja za svoje stanje od osobe s kroničnim oboljenjem kojim se bavi obiteljsko zdravstvo. Mentalne bolesti manje je banalno svesti na “mozak ti ne radi” kad saznamo da se neurotransmiteri uvelike proizvode u crijevima. Mentalno zdravlje aspekt je našeg holističkog zdravlja.
Obilježite Svjetski dan mentalnog zdravlja najvećim izazovom zrele samopercepcije: nemojte se poistovjećivati sa svojom prazninom, svojom letargijom, svojim strahovima, svojim sramom, svojim kompulzijama ili opsesivnim mislima koje bez dopuštenja prodiru u vašu svijest. Ono ste što smatrate vrlim, vrijednim, smislenim i društveno korisnim. Stoga se posvetite tome",
poručila je Hana Samaržija.
Izvor: Screenshot FB
L.B.
