Samo 20 minuta nakon što prestanete pušiti osjetiti ćete pozitivne učinke ove ispravne odluke. Zanima vas koliko ćete dugo osjećati posljedice pušenja i koji će simptomi uslijediti?
Donosimo vam učinke prestanka pušenja u petnaestogodišnjem razdoblju:
20 minuta nakon prestanka pušenja: otkucaji srca i krvni tlak se vrate u okvire normalnih
12 sati nakon prestanka pušenja: razina ugljičnog monoksida u krvi vrati se u normalu
2 tjedna nakon prestanka pušenja: cirkulacija i rad pluća se poboljšaju
1-9 tjedana nakon prestanka pušenja : smanjuje se kašljanje i osobe mnogo rjeđe ostaju bez daha
1 godina nakon prestanka pušenja: rizik od obolijevanja od srčanih bolesti je za 50% veći nego kod nepušača
5 godina nakon prestanka pušenja: rizik od raka usta, ždrijela, grla i mjehura 50% je manji nego kod pušača.
10 godina nakon prestanka pušenja: rizik od smrti od raka pluća 50% je manji nego kod pušača
15 godina nakon prestanka pušenja: rizik od srčanih bolesti jednak je kao kod nepušača
