Ljudi koji prestanu pušiti, čak i u zreloj dobi od 75 godina, mogli bi produljiti svoj životni vijek, pokazalo je novo istraživanje. Nalazi pokazuju da nikad nije prekasno za odabir zdravog načina života.
Znanstvenici za javno zdravstvo sa Sveučilišta u Michiganu (U-M) kažu da njihovo istraživanje podupire "duboko važnu procjenu da je prestanak pušenja najbolja stvar koju ljudi mogu učiniti kako bi produžili životni vijek". Ta bi spoznaja mogla ozbiljno motivirati ljude koji puše cijeli život i koji su se možda pomirili s dugoročno povećanim rizikom od raka ili kardiovaskularnih bolesti.
Jedno istraživanje na gotovo 13.000 sredovječnih muškaraca pokazalo je da su oni koji puše 30 ili više cigareta dnevno na početku istraživanja bili suočeni s 21 posto većim rizikom od smrti tijekom sljedećih 25 godina. Ali ti rizici nisu uklesani u kamen. Brojne su studije otkrile da prestanak pušenja u bilo kojoj dobi prati kratkoročne zdravstvene koristi, a istraživači s UM-a sada su otkrili da dugoročne dobrobiti nisu ograničene samo na mlade i sredovječne odrasle osobe koje prestanu pušiti.
Njihove procjene upućuju na to da su ljudi u dobi između 35 i 75 godina, koji su u prošlosti pušili, produžili značajno vrijeme u očekivanom životnom vijeku ostavljajući cigarete. Koristeći javno dostupne, nacionalno reprezentativne zdravstvene podatke, tim je izveo niz izračuna kako bi procijenio prosječan broj godina izgubljenih zbog pušenja i prosječnih godina dobivenih prestankom pušenja u različitim godinama. Razmatrane godine za prestanak pušenja bile su 35, 45, 55, 65 i 75 godina. Očekivano trajanje života onih koji su prestali pušiti uspoređeno je s onima koji su nastavili pušiti u tim određenim godinama i onima koji nikada nisu pušili u tim godinama.
U usporedbi s onima koji nikada nisu pušili, predviđa se da će pojedinci koji su pušili u dobi od 35 godina i nastavili pušiti do kraja života u prosjeku izgubiti oko 9 godina života (23 posto ukupnog očekivanog životnog vijeka). Nasuprot tome, ljudi koji su prestali pušiti u dobi od 35 godina imali su samo oko godinu dana razlike između očekivanog životnog vijeka i onih koji nikada nisu pušili. Drugim riječima, u prosjeku su vratili oko 8 godina očekivanog života.
Nalazi su potkrijepljeni prethodnom studijom istraživača iz Kanade i Norveške, koja je otkrila da ako osoba može prestati pušiti na jedno desetljeće, potencijalno može spriječiti izgubljeno desetljeće života. Ali čak i u starijoj dobi bilo je prednosti za očekivani životni vijek. Trenutno istraživanje se slaže. Predviđalo se da će pojedinci koji su pušili u dobi od 75 godina i koji su pušili do kraja života u prosjeku izgubiti oko 4,4 godine života (gotovo 50 posto očekivanog životnog vijeka u ovoj dobi). Međutim, na temelju krivulja vjerojatnosti, šanse za dobivanje najmanje 1 godine života među onima koji su prestali pušiti u dobi od 65 i 75 godina su 23 posto, odnosno 14 posto. I to nije za podsmijeh. Jasno je da najviše koristi dolazi kada pušači prestanu pušiti prije nego kasnije, ali to ne znači da je prestanak pušenja u starijoj dobi gubitak vremena. Zapravo biste mogli dobiti na vremenu.
"Ova otkrića mogu biti vrijedna za kliničare koji traže znanstvene dokaze kako bi motivirali svoje pacijente koji puše da prestanu pušiti", zaključuju istraživači s UM-a.
Izvor: Science Alert
