Vrlo bitan pojam kada govorimo o sreći jest hormon serotonin.
Serotonin se stvara u mozgu, pinealnoj žlijezdi, trombocitima i probavnom traktu. Važan je u prijenosu impulsa izmedu živčanih stanica, ali ima ulogu i u cirkulaciji krvi.
Promjene njegove koncentracije unutar mozga mogu dovesti do različitih poremećaja ponašanja, na primjer depresije, agresije, prisilnog ponašanja, poremećaja spavanja, a važan je čimbenik u regulaciji osjećaja gladi.
Vrlo je razvijena grana farmakologije koja se bavi liječenjem poremećaja serotonina, tako da danas postoje brojni lijekovi koji reguliraju njegovu razinu u mozgu i na taj način dovode do povlačenja simptoma bolesti.
Antidepresivi se u svijetu prodaju u velikim količinama i iznad normalnog.
Da, da – ljudi zaboravljaju da sreću čine male stvari, stoga smo mi tu da vas podsjetimo što to znači biti raspoložen, nasmijan i sretan.
Slijedite naše preporuke jer život je jedan i kratko traje. Ne dozvolite da vas bilo tko i bilo što uspije iznervirati.
Cijenite sebe i poštujte svoje odluke
Sve dok sami sebe ne počnete cijeniti onoliko koliko zaista realno vrijedite, neće vas cijeniti dovoljno ni ostali. Jednostavno imajte na umu to što ste i kakvi ste i nemojte pristajati na manje od onoga što zaslužujete. Osim toga, kada tražite rješenje određene situacije i odlučite što je najbolje, toga se držite do kraja i ne dopustite ničemu da vas pokoleba.
Popričajte sa nepoznatima
Opuštenost i ulazak u konverzaciju sa nepoznatim osobama također ima dobar utjecaj na ljudsku psihu, a osim toga što se tako razbija monotona svakodnevnica, raste i samopouzdanje.
Recite dragim osobama da ih volite
Ništa ljepše od iskrenih riječi drage osobe koja nam priznaje svoju privrženost i to da za nju predstavljamo nešto posebno.
Naučite se zahvaliti i reći nekada tešku riječ “oprosti”
Riječi “hvala” i “oprosti” najbolji su pokazatelj da ste veliki čovjek, a kada se prvi ispričate nekome bez obzira na to što je možda i druga osoba isto toliko kriva, dokazat ćete da ste bolja osoba.
Grlite ljude
Dokazani način popravljanja raspoloženja među osobama, a istovremeno i dokazani način učvršćenja veze između ljudi.
Priznajte da ste sada sretniji! :)
Izvor:TopTijelo
